| Aromaterapia | |
| Terapia zapachami | |
| Esencje eteryczne |
|
Aromaterapia |
|
|
Zapach jest jednym z kanałów sensorycznych, dzięki któremu odbieramy otaczające nas otoczenie. Zapachy, aromaty bezpośrednio niosą informacje do naszego mózgu. Olejki eteryczne oddziałują także bezpośrednio na nasze ciało poprzez skórę czy też wchłaniane z pokarmem. Korzyści z zastosowania naturalnych olejków eterycznych jest dość oczywista: wystarczy że każdy z nas pomyśli przez chwilę o lesie, perfumerii czy też cynamonowych ciasteczkach. Współcześnie aromaterapię stosuje się rehabilitacji pacjentów. Na przykłąd w miejscach dużego zagęszczenia ludzi dodając odpowiednie olejki eteryczne do klimatyzacji, czy też bezpośrednio rozpylając je za pomocą aplikatorów. Badacze odkryli bezpośrednie związki pomiędzy konkretnymi zapachami a ich działaniem na organizm ludzki. W Japonii banki owiewane są wonią rozmarynu i lawendy. W Anglii stosowano olejki zapachowe jako środki dezynfekujące chroniące przed chorobami zakaźnymi. Słowo aromaterapia oznacza używanie różnych naturalnych esencji zapachowych w terapii holistycznej. Celem aromaterapii jest poprawa stanu zdrowia, samopoczucia emocjonalnego i przywrócenie równowagi energetycznej ciała. Olejki zapachowe są esencjami pozyskiwanymi z roślin, kwiatów, drzew owoców, itp. Współcześnie znanych jest ok. 150 esencji zapachowych. Każdy z nich posiada wyjątkowe właściwości jak zapach, właściwości terapeutyczne, antyseptyczne przeciwdepresyjne czy antywirusowe. Zasadniczą interesującą nas zaletą esencji jest to że nie posiadają skutków ubocznych, są nietoksyczne. Naukowcy zidentyfikowali liczne składniki chemiczne jak, które wywierają konkretny skutek terapeutyczny na nasz organizm: aldehydy – uspokajają, fenole – działanie wzmacniające. Olejki eteryczne można dostarczać na dwa sposoby: wdychanie lub wchłanianie. Wdychanie – za pomocą zmysłu powonienia wpływają na nasz umysł i uczucia, ludzki mózg potrafi rozróżnić ok. 10 tysięcy różnych zapachów w tym większość podświadomie. Wiele zapachów jest zapamiętanych przez nas mózg trwale. Wspomnienie jakiegoś zapachu może wywołać związane z nim uczucia, zapach ogrodu z dzieciństwa, kwiatów, zapach morza itp. Podczas eksperymentów odkryto że np.: uspokajający zapach lawendy wpływa pozytywnie na prace biurową. Zapachy stymulujące np. cytrynowy poprawiały wydajność pracy o 53%. Jasmin jest znanym zapachem uwodzenia, a wanilia wywoła w nas poczucie bezpieczeństwa, warto zapach wanili stosować w pomieszczeniach gdzie przebywają dzieci Olejki można wdychać bezpośrednio lub z parą wodną za pomocą np. kominków do inhalacji, albo rozpylone np. na chusteczce. Olejki eukaliptusa, drzewa herbacianego, sosny syberyjskiej, mięty, pomagają na dolegliwości głowy, zatok kaszlu. Wchłanianie przez skórę – podczas masażu esencje zapachowe są wchłaniane przez skórę. Takie działanie jest dużo bardziej efektywne niż wdychania. Dzięki natychmiastowej reakcji mają one zastosowanie podczas terapii bolących miejsc, lub dolegliwości reumatycznych. Masaż z zastosowaniem olejków poprawia krążenie limfy. Można także stosować olejki eteryczne w kąpielach i kompresach. |
 |
|
Szałwia królewska – ocieplające, łagodzące, pobudzające seksualnie, jako zioło zaparzona może być stosowana antyseptycznie do płukania gardła. Stosowana podczas depresji niepokojów i wysokiego ciśnienia.
Eukaliptus – działanie antyseptyczne, udrażniające układ oddechowy, antywirusowe. Geranium – kojące, odświeżające, stosowane do terapii apatii, niepokoju, dolegliwości skórnych, W pomieszczeniach popularna jest roślina geranium, którą można dodawać także do herbaty zamiast cytryny. Lawenda – działanie regenerujące i uspokajające. Można stosować na bezsenność stres, oparzenia. Cytryna – działanie odświeżające, antyseptyczne i stymulujące. Należy stosować na brodawki, depresję, choroby skóry i niestrawność. Olej z cytryny może być również używany w leczeniu stanów nerwicowych, ciśnienia krwi, problemów trawiennych, bólów gardła, jak również infekcji układu oddechowego. Olej cytrynowy pomaga w pobudzaniu tworzenia się leukocytów, poprawia pamięć, wzmacnia paznokcie, poprawia nasze samopoczucie, doskonale czyści skórę. Mięta pieprzowa – właściwości pobudzające trawienie i pracę umysł, odświeża, chłodzi. Stosować w zmęczeniu mięśniowym, nieświeżym oddechu, bólach zębów, zapaleniu oskrzeli, niestrawności i chorobach lokomocyjnych. Rozmaryn – posiada działanie pobudzające i odświeżające. Koi zmęczenie mięśniowe, stosować na przeziębienia, dolegliwości układu krążenia i wyczerpanie umysłowe, gdyż wzmacnia pamięć. Wspomaga funkcjonowanie systemu odpornościowego. Rozmaryn lekarski powoduje zwiększenie wydzielania potu przez co staje się doskonałym środkiem w obniżaniu wysokiej gorączki. Jego rozgrzewające oraz pobudzające właściwości pomagają w oczyszczaniu flegmy z płuc, są pożyteczne w łagodzeniu przeziębień, grypy, kataru, kaszlu, sapania, zapalenia oskrzeli oraz kokluszu. Krzew herbaciany – działanie przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Stosować w celu zmniejszenia łupieżu, do obmywania ran, ukąszeniach owadów i grzybicach, również do płukania jamy ustnej. Ponadto, posiada stymulujący wpływ na centralny układ nerwowy, usuwa uczucie zmęczenia, nasila aktywność mózgu, dokładność i szybkość myśli, polepsza pracę mięśni, serca, usuwa skurcze naczyń, zwiększa wydzielanie moczu. Łagodzi problemy z oddychaniem, obniża ryzyko zawału. Usuwa tłuszcze z komórek tłuszczowych, używany jest przy zmęczeniu i osłabieniu, przy kompleksowym odchudzaniu się. Ylang ylang – działanie pobudzające, euforyczne, relaksujące. Znosi stany depresyjne, stres, obniża wysokie ciśnienie krwi i reguluje zaburzenia trawienne. |
|
|
